Un reciente artículo publicado en el Journal of the Endocrine Society ha revelado que la dieta cetogénica, conocida como «keto», puede disminuir los niveles de testosterona en mujeres que padecen el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
El SOP es un trastorno hormonal común que afecta al 7-10% de las mujeres en edad reproductiva y conlleva riesgos de infertilidad, así como un aumento en la probabilidad de desarrollar problemas metabólicos como la diabetes y la obesidad.
El diagnóstico del SOP se basa en la presencia de al menos dos de los siguientes signos: elevados niveles de testosterona y otras hormonas andrógenas relacionadas con la función reproductiva masculina, ciclos menstruales irregulares y ovarios agrandados con múltiples folículos pequeños.
La dieta keto se caracteriza por ser alta en grasas y baja en carbohidratos, y se ha observado que tiene efectos positivos en mujeres con SOP. La investigación previa ha indicado que esta dieta puede ayudar a las mujeres a perder peso y mantenerlo, mejorar su fertilidad, normalizar sus ciclos menstruales y optimizar sus niveles de colesterol.
La Dra. Karniza Khalid, autora del estudio y miembro del Ministerio de Sanidad de Malasia, señala: «Hemos identificado una correlación entre la dieta cetogénica y la mejora de las hormonas reproductivas que influyen en la fertilidad de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico». Agrega que estos hallazgos son significativos para profesionales de la salud como endocrinólogos, ginecólogos y dietistas, ya que sugieren la importancia de adaptar las recomendaciones dietéticas individuales para mujeres con SOP, además del tratamiento médico convencional.
Metaanálisis de ensayos clínicos
Los investigadores llevaron a cabo un metaanálisis de ensayos clínicos con mujeres que padecen SOP y siguieron la dieta keto. Durante el análisis, observaron los efectos de esta dieta en las hormonas reproductivas (hormona foliculoestimulante, testosterona y progesterona), así como en la pérdida de peso.
Los resultados mostraron que las mujeres con SOP que siguieron la dieta keto durante al menos 45 días experimentaron una significativa pérdida de peso y una mejora en sus niveles de hormonas reproductivas. La proporción de hormona foliculoestimulante disminuyó, lo que sugiere un aumento en las posibilidades de ovulación. Además, estas mujeres presentaron niveles más bajos de testosterona, lo que podría contribuir a reducir síntomas relacionados con el exceso de hormonas sexuales masculinas, como el crecimiento excesivo de vello y otros problemas.